Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, pan, sencillos, preparados comercialmente, refrigerado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	32.6 g	32.6%
La energía (calorías)	291 kcal
Energía (julios)	1218 kJ
Proteína	9.62 g	9.62%
lípido total (grasa)	5.65 g	5.65%
Ceniza	1.69 g	1.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	50.43 g	50.43%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Azúcares, total de	3.55 g	3.55%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.65 g	0.65%
Fructosa	0.85 g	0.85%
Lactosa	0.25 g	0.25%
Maltosa	1.8 g	1.8%
galactosa	0 g
Almidón	42.75 g	42.75%
Calcio, Ca	84 mg	0.08%
Hierro, Fe	3.25 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	100 mg	0.1%
Potasio, K	125 mg	0.12%
Sodio, Na	465 mg	0.46%
Zinc, Zn	0.81 mg
Cobre, Cu	0.129 mg
El manganeso, Mn	0.514 mg
El selenio, Se	27.9 µg
tiamina	0.78 mg
Riboflavina	0.51 mg
La niacina	5.84 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.445 mg
La vitamina B-6	0.095 mg
El folato, el total de	102 µg
El folato, comida	102 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.79 mg
Tocoferol, beta	0.13 mg
Tocoferol, gamma	1.41 mg
Tocoferol, delta	0.42 mg
El tocotrienol, alfa	0.11 mg
Tocotrienol, beta	0.69 mg
Tocotrienol, gamma	0.12 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.393 g	1.39%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.014 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.009 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.007 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.019 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.021 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.06 g	0.06%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.933 g	0.93%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.006 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.274 g	0.27%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.02 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.013 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.801 g	1.80%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.017 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.015 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.002 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
18: 1 indiferenciada	1.739 g	1.74%
18: 1 cis	1.71 g	1.71%
18: 1 trans	0.029 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.034 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.098 g	2.10%
18: 2 indiferenciada	1.806 g	1.81%
18: 2 n-6 c, c	1.787 g	1.79%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.007 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.011 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.286 g	0.29%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.276 g	0.28%
18: 3 n-6 c, c, c	0.01 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.003 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.042 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.031 g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.011 g	0.01%